przed i

[...] , różnie ser , ryby albo bułka z serkiem wiejskim. -Obiad no to już to co mi podadzą schabowe, piersi , ryby ziemniaki to co u każdego w domu robi mama :) -Po obiedzie przed kolacją to bardzo różnie. -Wieczorem jakiś tuńczyk , makrela , sałatka z tuńczyka. Nie che żebyś cie mnie źle zrozumieli nie mam jakiegoś dużego brzucha i po prostu [...]

qazar low carb w zimie nie dam rady...potrzebuję sporo energii żeby mi cieplej było bo jestem zmarźluch i w dodatku choruję na depresję a przed wakacjami odstawiłam leki i węgli będę potrzebować sporo dla psychiki;) a co to jest TKD?

węgle też musisz wrzucić bo jak nie dostarczysz energii to wiadomo że organizm pojedzie na mięśniach proponuję ci przed tym hiit'em walnąć bcaa i z 30g glukozy

z tego co wiem Gainer jest to odżywka na budowę masy mięśniowej, i można go też brać jak się nie ma czasu na posiłek, przykładowo rano przed wyjściem na trening ; > dietę mam tylko że póki co nie za ciekawą ;P ale jest tak na prawde czy to jest tak bardzo istotne ? jest dużo osób które nie trzymają w ogóle diety i rozwijają się ładnie dzięki [...]

u mnie kumpel w garazu ma HGH z przed 12lat bo za malego mial jakos sprowadzane specjalnie i refundowane przez lekarzy bo mial cos za malo hormonu tego,chce ktos moze je wbic na wlasne ryzyko? moze byc gitne jeszcze hyhyhyh

[...] oliwy i warzyw 13- też w szkole Profi Whey Mass- 50 g orzechy włoskie lub migdały 20g wywal daj np.jak posilek wyzej tylko zamaist oliwy daj orzechy 15- carbo 40g przed treningiem wywal ma byc porzadny przedtreningowy!np.kasza gryczana,piers z kurczaka,oliwa,warzywa 17 potreningowy gain bolic 100g ok 17,30- 200 g piersi z kurczaka i [...]

znalazłem takie proponowane dawkowanie: DT: 10g BCAA i 6tab. AAKG przed treningiem, 10g BCAA po treningu DNT: 10g BCAA rano na czczo prosze o opinie?

Przed walka z Brownem w ciemno bym obstawil Barnetta, teraz juz nie jestem pewny. Dlugi layoff i starosc sie zaczyna, z kolei Nelson to najd****niej walczacy ciezki po Juniorze, wiec hmmmm...

Barnett i Mousasi na luzie, tylko kursy przed galą będą słabe. Chyab, że Mousasi przez decyzję:)

gość ma prawie 40 lat, już bliżej końca kariery, to co się będzie katował na koniec, skoro wcześniej też walczył z taką formą. Ma dobrą amortyzację np. przed middle kickami i kolanami }:-( /SFD/Images/2015/9/25/ae4edd83a6fc4396ab60f178116c6311.jpg

gość ma prawie 40 lat, już bliżej końca kariery, to co się będzie katował na koniec, skoro wcześniej też walczył z taką formą. Ma dobrą amortyzację np. przed middle kickami i kolanami }:-( /SFD/Images/2015/9/25/ae4edd83a6fc4396ab60f178116c6311.jpg Ali mu wtedy pięknie zaserwowal. Ogółem kilka combosów łączonych tam z kopnieciami jest wartych uwagi

[...] i staram się wypowiedź dostosować do rozmówcy, a te najbardziej efektywne nie są suplementami i ostro zajeżdżają serce jak np: clenbuterol, tylko nie będę komuś doradzał czy polecał czegoś, czym może sobie po prostu spaprać życie. Pozdrawiam. Nawet jeśli bcaa dziala to napesno nie ma potrzeby pic w dnt a w dt przed/w trakcie treningu a nie po

[...] bcaa/eaa lub białko żeby mięśnie przez noc nie wyparowały. Jak już to picie podczas treningu ma sens i to przy dłuższych i mocnych treningach i też nie żeby "zabezpieczyć przed katabolizmem" tylko w celu regeneracji juz wewnątrz treningowej a kolejna sprawa to na redu jak już organizmowi brakuje paliwa to EAA(aminokwasy) słuzy mu jako [...]

hmmmm, no gratuluję, niemniej jednak mam problem z oceną Twoich wyników - skoro forma ćwiczeń niepełna i zmiana wagi znaczna, plus podejrzewam że maksów też dokładnie przed cyklem nie sprawdziłeś, ciężko więc ocenić rzeczywisty postęp grunt że jesteś zadowolony

sprobuj brac przed treningiem i po treningu i zobacz czy takze bedziesz mial biegunke. pzdr.

zestaw płatki+mleko+3jajka(zapomniałem o nich dopisać w poprzednim poscie) szamam już od dawna tj. szamałem jeszcze przed cyklem z kretynka i było ok. Jutro spórbuje zrobić tak jak mówisz tzn. przełożyć pore dawkowania. Jeśli nic się nie zmieni to podejrzewam że jeśli nie kretka to wine może ponosić ostatni posiłek wieczorny tj. twaróg + 15 ml [...]

nie przypominam sobie żeby kiedykolwiek się nie lubili.. żadnego bad blood między nimi nie było. Bigfoot zawsze się z szacunkiem o Cainie (przed czy po walce) wypowiadał, że to mistrz, świetny fighter i zawsze ma szacunek do rywala.. no i Cain po walce po prostu pogratulował Bigfootowi zwycięstwa.. Teraz jest niepowtarzalna okazja i może ostatnia [...]

[...] lepsze warunki, Manuwa ma baaardzo słaby TDD i w parterze go Diabate może szybko poddać.. Dla mnie Diabate i Santiago to faworyci i mooże hajs na nich postawie.. Barao może przed czasem skończy McDonalda (już o tej walce pisałem), Te-Huna vs. Jimmo to może być walka! Ciężko wskazać faworyta.. Matt Riddle na konfie wygląda na zjaranego %-) ale [...]

[...] Wszystko zalezy jeszcze od wagi osobnika. Najwazniejsza dawka dla osoby bioracej monohydrat kreatyny jest dawka potreningowa. Ja bym tobie polecal jak koledze wczesniej, przed treningiem niewarto brac, bo masz jej duzo w miesniach. Po treningu zapasy kreatyny sa mniejsze dla tego lepiej ja brac po treningu. Richi teraz spojrzalem na twoja [...]

Ja mam nieco inne zdanie odnosnie spozywania kreatyny , zawsze bralem 3 razy dziennie i efekty byly spoko,uwazam ze przed trenigiem rozniez powinno sie brac.Mam wtedy zawsze wiecej sily i ogolnie regenracja miedzy seriami jest szybsza.